Калькулятор калорий
Базовый обмен веществ считается по формуле Миффлина — Сан Жеора, затем умножается на коэффициент активности и корректируется под цель. БЖУ — приблизительное распределение калорийности (30% белки / 25% жиры / 45% углеводы).
Базовый обмен веществ считается по формуле Миффлина — Сан Жеора, затем умножается на коэффициент активности и корректируется под цель. БЖУ — приблизительное распределение калорийности (30% белки / 25% жиры / 45% углеводы).